Améliorer la CAA grâce à la connaissance de soi, à la régulation du stress et des émotions

Formation créée le 15/10/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

21 heures (3 jours)

Accessibilité

Oui
Cette formation est gratuite.
S'inscrire
Cette formation est gratuite.
S'inscrire
Cette formation est gratuite.
S'inscrire

Améliorer la CAA grâce à la connaissance de soi, à la régulation du stress et des émotions


Cette formation vise à mieux se connaître, à connaître les mécanismes du stress et des émotions, à identifier des causes, leurs impacts sur la communication et à acquérir des outils d'apaisement et de communication constructive, respectueuse et apaisée. Cette formation, utile à tout à chacun, est d'autant plus utile pour les personnes travaillant auprès de personnes ayant un handicap de communication. Au cours de cette formation, les apprenants développeront : 🔵 la connaissance d'eux-même 🔵 leur intelligence émotionnelle et relationnelle Ce qui favorisera leur bien-être individuel et celui du collectif.

Objectifs de la formation

  • 1 - Identifier les causes et les mécanismes du stress et des émotions
  • 2 - Reconnaître les rouages de la communication
  • 3 - Identifier les impacts du stress et des émotions sur la communication
  • 4 - Utiliser des outils d'apaisement et d'extériorisation du stress et des émotions
  • 5 - Utiliser des clés de communication constructive, respectueuse et apaisée

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Professionnels d'ESMS, du sanitaire ou de l'éducation
  • Professionnels thérapeutiques libéraux
Prérequis
  • Avoir suivi une formation autour de la CAA proposée par Inclutec ou un autre organisme de formation

Contenu de la formation

Jour 1 🔵Module 1 - Que sont le stress et les émotions ?
  • Eléments de physiologie et de physiopathologie du stress et des émotions
  • Identification de facteurs de stress et d'émotions internes et externes
  • Réflexion sur leurs signaux faibles, réactions et solutions pour apaiser le stress et les émotions
  • Présentation et pratique des outils pour apaiser et extérioriser le stress et les émotions
Jour 1 🔵 Module 2 - Comment le stress et les émotions impactent-ils la communication ? (1)
  • Présentation des bases de la communication : principes fondamentaux, formes, moyens...
  • Prise de conscience des facteurs (issus de l'environnement extérieur comme de notre monde intérieur ou de notre hygiène de vie) impactant la communication
  • Compréhension de l'impact sur la physiologie comme sur la communication de ces facteurs
Jour 1 🔵Module 3 - Comment communiquer de façon constructive, respectueuse et apaisée ? (1)
  • Outils pour apaiser et extérioriser le stress et les émotions
  • Outils et exercices introspectifs visant à prendre conscience de ce qui se passe en nous comme chez les autres dans certaines situations, à les faire évoluer
  • Outils et exercices visant à communiquer de façon constructive, respectueuse et apaisée
Jour 2 🔵Module 2 - Comment le stress et les émotions impactent-ils la communication ? (2)
  • Prise de conscience des facteurs (issus de l'environnement extérieur comme de notre monde intérieur ou de notre hygiène de vie) impactant la communication
  • Compréhension de l'impact sur la physiologie comme sur la communication de ces facteurs
Jour 2 🔵 Module 3 - Comment communiquer de façon constructive, respectueuse et apaisée ? (2)
  • Outils pour apaiser et extérioriser le stress et les émotions
  • Outils et exercices introspectifs visant à prendre conscience de ce qui se passe en nous comme chez les autres dans certaines situations, à les faire évoluer
  • Outils et exercices visant à communiquer de façon constructive, respectueuse et apaisée
  • Coaching : Réflexion et détermination d'actions à mettre en place pour la prochaine séance (exercices complémentaires facultatifs)
Jour 3 🔵 Module 2 - Comment le stress et les émotions impactent-ils la communication ? (3)
  • Prise de conscience des facteurs (issus de l'environnement extérieur comme de notre monde intérieur ou de notre hygiène de vie) impactant la communication
  • Compréhension de l'impact sur la physiologie comme sur la communication de ces facteurs
Jour 3 🔵 Module 3 - Comment communiquer de façon constructive, respectueuse et apaisée ? (3)
  • Outils pour apaiser et extérioriser le stress et les émotions
  • Outils et exercices introspectifs visant à prendre conscience de ce qui se passe en nous comme chez les autres dans certaines situations, à les faire évoluer
  • Outils et exercices visant à communiquer de façon constructive, respectueuse et apaisée

Équipe pédagogique

🌸 Karine TOCK Responsable Administrative et commerciale Référente handicap - Responsable pédagogique karine.tock@inclutec.fr 🌻Votre formatrice Pauline PANCHER : Consultante & praticienne bien-être, connaissance de soi & développement personnel 🚨 Réclamation ou signalement hello@inclutec.fr

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Questionnaire de positionnement préformation
  • Questionnaires d’évaluation après chaque fin de module
  • Evaluations en contexte ( mises en situation, jeux, fiches…)
  • Echange apprenants/formateurs avec des temps de parole et des questions/réponses fréquentes pour assurer le dynamisme des interventions et consolider les apprentissages.
  • Questionnaire pré/post formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Un document de synthèse (pdf) sera mis à disposition des participants sur leur espace extranet en fin de formation.
  • Vidéoprojection

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Délai d'accès

8 semaines

Accessibilité

Chaque demande fait l’objet d’une phase d’étude personnalisée par notre équipe pédagogique. Grâce à notre formulaire d’auto-évaluation, nous diagnostiquons précisément où vous en êtes dans la mise en place de la CAA, identifions vos besoins, vos ressources et vos attentes. Nous formalisons ensuite un projet adapté à vos besoins, intégrant : 🔵 Le programme de formation adapté à votre situation (formation ponctuelle ou projet global de déploiement de la CAA), 🔵 Un planning prévisionnel, 🔵 Et le devis correspondant. ⏳ Le délai d’accès varie généralement entre 3 et 8 semaines, impliquant : - la réception de la liste des apprenants et des informations logistiques - la préparation des conventions, - l’envoi des convocations, - la mise à disposition des accès à l’espace apprenant individuel, - ainsi que la réalisation de l’évaluation d'auto-positionnement, ♿ Nos formations peuvent également être adaptées aux besoins spécifiques des personnes en situation de handicap, afin de garantir un accès et un apprentissage pour tous.